Moltes persones gaudeixen conduint, per\u00f2 d\u2019altres comencen a notar una mol\u00e8stia que sempre apareix en el mateix moment: despr\u00e9s de diversos minuts al volant, apareix una sensaci\u00f3 de tensi\u00f3 o dolor entre els om\u00f2plats.<\/p>\n\n\n\n
Al principi sol desapar\u00e8ixer en baixar del cotxe, de manera que \u00e9s f\u00e0cil no donar-li import\u00e0ncia. Tanmateix, quan aquesta incomoditat es repeteix cada vegada que condueixes, val la pena escoltar el que el cos est\u00e0 intentant dir-te.<\/p>\n\n\n\n
A la consulta veig aquesta situaci\u00f3 amb for\u00e7a freq\u00fc\u00e8ncia, tant en persones que utilitzen el cotxe per treballar com en aquelles que fan despla\u00e7aments diaris per Manresa i els seus voltants.<\/p>\n\n\n\n
Conduir requereix mantenir una postura relativament estable durant un temps prolongat.<\/p>\n\n\n\n
Encara que pugui semblar una activitat tranquil\u00b7la, la musculatura de l\u2019esquena, les espatlles i el coll continua treballant per mantenir el tronc estable i controlar el volant.<\/p>\n\n\n\n
La manca de moviment fa que la musculatura es fatigui a poc a poc.<\/p>\n\n\n\n
Com m\u00e9s llarg \u00e9s el trajecte, m\u00e9s f\u00e0cil resulta que aparegui aquesta sensaci\u00f3 de c\u00e0rrega entre els om\u00f2plats.<\/p>\n\n\n\n
Moltes persones s\u2019asseuen al volant despr\u00e9s d\u2019una jornada de treball, quan l\u2019esquena ja ha acumulat tensi\u00f3 durant hores.<\/p>\n\n\n\n
Conduir no sempre \u00e9s l\u2019origen del problema, sin\u00f3 el moment en qu\u00e8 aquesta tensi\u00f3 comen\u00e7a a fer-se evident.<\/p>\n\n\n\n
Quan algunes zones de la columna es mouen menys del que haurien, altres han de compensar aquest esfor\u00e7.<\/p>\n\n\n\n
Amb el pas del temps, aquesta sobrec\u00e0rrega es pot traduir en mol\u00e8sties durant activitats tan quotidianes com conduir.<\/p>\n\n\n\n
El dolor entre els om\u00f2plats rarament apareix sol.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9s habitual que tamb\u00e9 apareguin altres mol\u00e8sties com una sensaci\u00f3 de coll carregat, rigidesa a la part alta de l\u2019esquena o la necessitat constant de canviar de postura durant el trajecte.<\/p>\n\n\n\n
Moltes persones comenten que, en sortir del cotxe, necessiten caminar uns minuts o estirar-se per tornar a sentir-se c\u00f2modes.<\/p>\n\n\n\n
Fer pauses en els trajectes llargs, variar la postura quan sigui possible i mantenir una bona mobilitat de la columna sol ajudar que l\u2019esquena suporti millor el temps al volant.<\/p>\n\n\n\n
El que m\u00e9s sovint veig a la consulta s\u00f3n persones que pensaven que era normal acabar cada trajecte amb mol\u00e8sties entre els om\u00f2plats. En molts casos, el cos simplement estava avisant que alguna cosa necessitava m\u00e9s atenci\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Si el dolor entre els om\u00f2plats apareix cada vegada que condueixes, no conv\u00e9 acostumar-s\u2019hi.<\/p>\n\n\n\n
Prestar atenci\u00f3 a aquestes mol\u00e8sties des del principi pot ajudar-te a mantenir una millor comoditat en els teus despla\u00e7aments i en les activitats del dia a dia.<\/p>\n\n\n\n