Quan el problema no comença realment al cap
Moltes persones pensen que el mal de cap sempre té el mateix origen. Estrès, cansament, falta de son… i sí, tot això pot influir. Però a consulta veig molt sovint una cosa diferent: mals de cap que en realitat comencen al coll.
És més habitual del que sembla.
Hi ha pacients que arriben perquè senten pressió al front, molèsties darrere dels ulls o tensió constant al cap, i quan valorem la mobilitat cervical trobem un coll molt rígid o carregat.
Com pot el coll provocar mal de cap?
El coll està ple de músculs, articulacions i nervis que treballen contínuament. Quan aquesta zona perd mobilitat o acumula massa tensió, el cos comença a compensar.
I una de les conseqüències més comunes és el mal de cap cervical.
Tensió muscular acumulada
Passar moltes hores assegut, treballar davant de l’ordinador o viure amb estrès constant fa que els músculs del coll estiguin sempre activats.
Amb el temps, aquesta tensió es pot irradiar cap al cap.
Falta de mobilitat cervical
Quan certes vèrtebres cervicals no es mouen correctament, el cos comença a generar rigidesa i sobrecàrrega.
Molts pacients em pregunten per què el dolor torna una vegada i una altra encara que descansin. En molts casos, el problema no és només muscular, sinó també de mobilitat.
Senyals que el mal de cap pot venir del coll
No tots els mals de cap tenen el mateix origen, però hi ha certs símptomes que sovint es repeteixen.
Dolor que apareix després de moltes hores assegut
És molt freqüent en persones que treballen amb ordinador o passen temps mirant el mòbil.
Sensació de pressió a la nuca.
La tensió sol començar a la part posterior del coll i pujar cap al cap.
Rigidesa en moure el coll.
Moltes persones noten que els costa girar el cap o que el coll està constantment carregat.
L’estrès també influeix més del que pensem.
En ciutats com Terrassa, el ritme diari fa que moltes persones visquin amb un nivell de tensió constant sense adonar-se’n.
I el cos ho acaba reflectint.
El que més em trobo a consulta són pacients que fa temps que acumulen tensió física sense haver-li donat massa importància.
Fins que el cos comença a passar factura.
Com pot ajudar la quiropràctica
L’enfocament quiropràctic busca millorar la mobilitat de la columna i reduir la tensió acumulada al cos.
No es tracta únicament d’alleujar el mal de cap de forma momentània, sinó d’entendre què està provocant aquesta sobrecàrrega.
Millor mobilitat cervical
Quan el coll recupera moviment, moltes vegades també disminueix la pressió i la tensió associada.
Menys càrrega muscular
Reduir la tensió al coll i a les espatlles ajuda que el cos deixi de compensar constantment.
Millor funcionament general
Molts pacients noten no només menys dolor, sinó també una sensació general de més lleugeresa i benestar.
Quan convé valorar-ho
Si el mal de cap:
apareix amb freqüència
empitjora després de treballar
va acompanyat de tensió cervical
o torna constantment
convé analitzar si el coll està implicat.
Escoltar aquests senyals pot evitar que el problema avanci.
El cos sol avisar abans que el problema sigui més gran.
Entendre la relació entre el coll i el mal de cap pot ajudar-te a trobar una solució més efectiva i duradora.
Si estàs buscant un quiropràctic a Terrassa, pots conèixer més sobre com treballem aquí:
