Et passa cada vegada que condueixes?
Conduir hauria de ser una activitat còmoda, però moltes persones comencen a notar molèsties al clatell després de pocs minuts al volant. De vegades és una sensació de tensió i altres vegades una rigidesa que obliga a moure el coll o canviar de postura constantment.
A consulta veig aquest problema amb freqüència, especialment en persones que condueixen diàriament per feina o fan trajectes llargs pels voltants de Terrassa.
Per què pot aparèixer aquest dolor?
El clatell suporta part de l’esforç necessari per mantenir el cap estable mentre condueixes.
Massa temps en la mateixa posició
Romandre assegut durant un període prolongat redueix el moviment natural del coll i afavoreix l’aparició de tensió.
Estrès acumulat
Moltes persones arriben al cotxe després d’un dia intens. Aquesta tensió ja és present abans d’iniciar el trajecte i sol fer-se més evident durant el recorregut.
Mobilitat reduïda
Quan el coll no es mou amb facilitat, la musculatura ha de treballar més del que és habitual i poden aparèixer molèsties a la nuca.
Altres sensacions habituals
El dolor a la nuca en conduir també pot anar acompanyat de rigidesa cervical, espatlles carregades o una sensació d’incomoditat en girar el cap per mirar els retrovisors.
No normalitzis aquestes molèsties
El que més sovint veig a la consulta són persones que pensen que acabar cada trajecte amb molèsties és una cosa normal. Tanmateix, el cos sol avisar molt abans que aquesta incomoditat comenci a afectar altres activitats del dia a dia.
Mantenir una bona mobilitat, fer pauses en els trajectes llargs i prestar atenció a aquests senyals pot ajudar-te a conduir amb més comoditat.
Si estàs buscant un quiropràctic a Terrassa, pots conèixer més sobre com treballem aquí: